Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
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72.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2020:
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1177 kcal
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Fat: 49.14g | Prot: 102.71g | Carbs: 75.76g.
Breakfast: Dieta Dukan Biscotti di Crusca d'avena, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Ciao Carb Protopasta Penne. Dinner: Perugina Tablò Latte, Zappalà Sikanino Formaggio Dolce, Conad Piacersi Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Uovo Strapazzato. Snacks/Other: La Fattoria Bresaola della Valtellina, Tre Mulini Trucioli Kamut. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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perseo73's Weight History
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