Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
108 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1633 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 101.15g | Carbs: 178.88g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Кофе. Lunch: Борщ с Говядиной, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Яблоко Семеринка, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Кубаночка Аджика Армянская. more...
|
|
3141 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Михаил-Севас's Weight History
|