Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1525 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 72.47g | Carbs: 161.48g.
Breakfast: Обычные Блины, Чай, Джемы и Варенья, Вацак Малиновый Тарт, Фасоль (Консервированная), Квашеная Капуста. Lunch: Кофе, Творог, Сильпо Паровая Котлета из Индейки , Обычные Блины. Dinner: Кофе, Селедка под Шубой, Салат Цезарь с Курицей, Мартини, Чай, Вацак Малиновый Тарт, Творог. Snacks/Other: Кофе, Яблоко. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Washing Dishes - 22 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 20 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 58 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana_1221's Weight History
|