Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
988 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 87.52g | Carbs: 56.78g.
Breakfast: Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Брест Литовск Сыр Маасдам, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Lunch: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Тыква. Dinner: Сливы, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Prime Kraft Протеин Малина, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Маасдам. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|