Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
925 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 38.29g | Carbs: 71.58g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Эстье Зефир, Di&Di Отруби Амарантовые с Ламинарией, на Кукурузно- Рисовой Основе, Изготовленные Методом Экструзии., Nuts Food Ядро Кедрового Ореха. Lunch: Чай, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Dinner: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Мираторг Фарш "Домашний". more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
ходьба 8.73км - 2 hours and 21 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|