Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1726 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 93.42g | Carbs: 203.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сушеная Клюква, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Овсяноблин с Сыром, Помидоры Черри, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. Lunch: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Салат из огурцов и помидоров со сметаной, Котлеты говяжьи, Булгур (Вареный), Борщ с Говядиной. Dinner: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Нектарин, Пятерочка Сливы, Котлеты говяжьи, Салат из огурцов и помидоров со сметаной. Snacks/Other: Хурма. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|