Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
108.2 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1073 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 50.68g | Carbs: 96.63g.
Breakfast: Эмиль Кефир 1,5%, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций). Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Пекинская Капуста, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Голубец, Эмиль Кефир 1,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|