Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
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54.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 49.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2020:
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2518 kcal
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Fat: 69.01g | Prot: 134.30g | Carbs: 336.21g.
Breakfast: 남양 맛있는 우유 GT 저지방, Navitas 카카오닙스, 닭가슴살, 빙그레 고구마우유, 풀무원 아몬드&호두 드레싱, 사과 (껍질 제외), 적양배추, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Lunch: 코카콜라 씨그램 라임, 토마토, 적양배추, 풀무원 아몬드&호두 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 닭가슴살. Dinner: 롯데리아 치킨휠레, 무지개떡, 귤, 크라운 쿠쿠다스, 롯데 마가렛트. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 귤, 엄마사랑 단백질영양바, 뉴트리코스트 웨이 프로틴 컨센트레이트. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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