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Dois dígitos chegou 👏👏👏👏 é pouco diante do que ainda preciso perder , mas cada pequena conquista deve ser comemorada.
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99.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2020:
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709 kcal
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Fat: 27.74g | Prot: 53.27g | Carbs: 61.77g.
Breakfast: Queijo Minas, Maçã. Lunch: Tomates, Alface, Veneza Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. Snacks/Other: Lacta Bombom Ouro Branco , Integralmedica VO2 Whey Bar Morango, Castanhas de Caju. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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