Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1433 kcal
|
Fat: 29.25g | Prot: 65.88g | Carbs: 85.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина , Магнит Банан, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Соль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вода (в Бутылке). Lunch: Перекресток Кабачковая Икра, Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Шато Тамань Брют Розовое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashikmm's Weight History
|