Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
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72.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2020:
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1886 kcal
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Fat: 43.51g | Prot: 197.31g | Carbs: 169.76g.
Breakfast: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Dieta Dukan Pepite Gusto Caramello e Cioccolato. Lunch: Tre Mulini Cous Cous, Lonza di Maiale (Filetto), Banana. Dinner: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Parmigiano (Grattugiato), Ciao Carb Protopasta Penne, Tre Mulini Trucioli Kamut, La Fattoria Bresaola della Valtellina. Snacks/Other: Lidl Barretta, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Dieta Dukan Biscotti di Crusca d'avena, Perugina Tablò Latte, Myprotein Impact Whey Isolate. more...
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steady weight
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perseo73's Weight History
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