Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1024 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 89.10g | Carbs: 69.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кефир 2,5%, Яйцо, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Семга Слабосоленая. Lunch: Яйцо Всмятку, Свекла Вареная, Global Village Зелёный Горошек, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Коровка из Кореновки Творог 2%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОксанаВик's Weight History
|