Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
3305 kcal
|
Fat: 83.84g | Prot: 183.07g | Carbs: 462.73g.
Breakfast: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан. Lunch: Магнит Авокадо, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тыква, Seven Nuts Кешью Жареный, Красное Яблоко, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Seven Nuts Кешью Жареный, Ролл Калифорния. Snacks/Other: Красное Яблоко, Seven Nuts Кешью Жареный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Умалат Сыр Сулугуни 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|