Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
3053 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 149.70g | Carbs: 402.22g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: ワンタンスープ, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍). Dinner: ささみ, ほうれん草のおひたし, かつお, ブロッコリ, 炒り卵, 米久 ローストポーク, 芋焼酎, ご飯. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, キリンビール 一番搾り, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|