Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
44.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1897 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 97.78g | Carbs: 194.91g.
Breakfast: Американо, Клаб Сендвич. Lunch: Чай, Мёд, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Чай, Мёд, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Морковь на Пару, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Банан, Вологодский Молочный Комбинат Сметана 22%, Сырники Домашние. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NаtaShkа's Weight History
|