Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
2938 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 74.31g | Carbs: 415.26g.
Breakfast: Biedronka Banan, Ferrero Nutella, Orzechy Laskowe, Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%. Lunch: Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Sokołów Polędwica Sopocka , Herbapol Sok Malinowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Stokrotka Kiełbasa Swojska Wisznice, Delma Extra Maślany Smak, Chleb Biały. Dinner: Stokrotka Kiełbasa Swojska Wisznice, Delma Extra Maślany Smak, Chleb Biały, Warka Radler 0,0%, Naleśniki Kar, Kujawski Olej (10g), Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony. Snacks/Other: Dan Cake Rolada Truskawkowa, Grzaniec, Milka Czekolada Crispy Joghurt. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karolina.marty's Weight History
|