Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
3296 kcal
|
Fat: 120.11g | Prot: 121.33g | Carbs: 430.45g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка, Олейна Подсолнечное Масло, Чай, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lunch: Магнит Банан, Куриное Филе. Dinner: Соевый Соус, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Магнит Авокадо, Seven Nuts Фундук Жареный, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Умалат Сыр Сулугуни 45%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|