Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
96.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1404 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 110.24g | Carbs: 104.23g.
Breakfast: Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Овсяная Крупа, Савушкин Сметана 15%, Желудки Куриные, Помидоры, Капуста Белокочанная. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Минская Марка Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Яйцо, Ляховичок Творог 2%, Банан, Брест-Литовск Сметана 15%. more...
|
|
2424 kcal
|
Exercise:
лёгкая тренировка - 20 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 9 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|