Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
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45.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2020:
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418 kcal
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Fat: 8.40g | Prot: 26.99g | Carbs: 57.16g.
Breakfast: Alce Nero Frollini di Farro con Gocce di Cioccolato, Certossa Pane Bauletto Integrale , Albume d'uovo Cotto, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Caffè (dalla Moca). Lunch: Caffè (dalla Moca), Pomodori, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dinner: Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Zucchine Bollite. Snacks/Other: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Caffè (Espresso), Zucca. more...
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steady weight
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