Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 81.29g | Carbs: 122.07g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Чудо Йогурт Питьевой Гавайский Микс, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Простоквашино Творог 2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Сахаром, Fazer Булка, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Оливковое Масло, Помидоры, Окей Форель Радужная , Картофель Отварной. Dinner: Золотая Fishка Пресервы Рыба "Хе" по-Корейски, Магнит Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Компот без Сахара, Шарлиз Пастила. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
zvorskaya1's Weight History
|