Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
808 kcal
|
Fat: 29.77g | Prot: 62.49g | Carbs: 72.07g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Мясновъ Сыр Плавленый из Творога Сладкий с Какао Шоколадный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Помидоры, Лук-Порей. Lunch: Бульон из Индейки, Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Грудка Индейки. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Vici Креветки Очищенные Варёно-Мороженые. Snacks/Other: Городецкий Ряженка 3,5%, Финик, Магнит Грейпфрут . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|