Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1667 kcal
|
Fat: 105.20g | Prot: 77.70g | Carbs: 109.56g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Моя Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром. Dinner: Чай с Медом, Салат Оливье, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Богучарские Семечки Подсоленные. more...
|
|
2319 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 18 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 42 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina979724's Weight History
|