Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
53 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1613 kcal
|
Fat: 32.22g | Prot: 111.99g | Carbs: 205.37g.
Breakfast: Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Кофе с Молоком, Варенье, Сыр Камамбер, Булгур (Вареный). Lunch: Сметана 20%, Оладьи, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки, Груша, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный , Гороховый Суп. Dinner: Приготовленная Спаржа (Свежая), Виталюр Куриная Котлета со Шпинатом. Snacks/Other: Хурма, Капучино, Грин Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью "Клубника", Банан, Курага. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Езовитова Ирина's Weight History
|