Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
2775 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 184.21g | Carbs: 314.24g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Geneticlab Протеин со Вкусом Ваниль, Страна Васильки Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Оредеж Яйцо С0, Окей Банан. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Окей Пряники с Начинкой со Вкусом Вареного Сгущенного Молока, Мистраль Булгур, Окей Банан, Магнит Морковь Свежая, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Рис Италика Белый Круглозерный, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Минская Марка Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|