Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1844 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 150.46g | Carbs: 191.60g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Рефтинская Рулет Куриный, Магнит Авокадо, Творог (Полностью Обезжиренный), Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой. Lunch: Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Хурма, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Хурма, Куриное Филе, Магнит Банан, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|