Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
2910 kcal
|
Fat: 111.62g | Prot: 256.60g | Carbs: 222.35g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара, Seven Nuts Кешью Жареный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка, Магнит Банан. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Гречка, Первая Свежесть Куриное Бедро. Dinner: Диадар Отруби Ржаные, Умалат Сыр Сулугуни 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Куриное Филе. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Умалат Сыр Сулугуни 45%, Вареное Яйцо, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|