Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 127.52g | Carbs: 103.87g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Яблоко Желтое, Фундук, Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Говяжий Фарш, Гречка Вареная, Печень Говяжья Жареная. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|