Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
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51.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2020:
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863 kcal
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Fat: 36.64g | Prot: 59.37g | Carbs: 70.40g.
Breakfast: 남가네 한우 사골곰탕, 대신 현미곤약밥. Lunch: 방울 토마토, 달걀 삶은것, 매일 매일두유 99.89, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널. Dinner: 해표 더 고소한 김 재래김, 달걀 삶은것, 대신물산 곤약밥, 오뚜기 토마토 케챂. more...
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steady weight
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