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300그람감량. 여행다녀와서 오히려 빠졌는데....문제는 인바디상은 안좋아짐^^ 가정용인바디라 헬스장거랑 달라서 그런가
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66.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2020:
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2092 kcal
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Fat: 146.48g | Prot: 126.84g | Carbs: 72.68g.
Lunch: 느타리버섯, 코스트코 그린빈, 목살. Dinner: 계란 노른자, 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 그로서리서울 곤약현미밥, 양파, 양배추, 코스트코 척아이롤. Snacks/Other: 제로베이커리 갓스테라, 앵커 무염버터, 미주라 토스트. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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army-navy's Weight History
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