Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
498 kcal
|
Fat: 15.34g | Prot: 31.48g | Carbs: 62.69g.
Breakfast: Твердый Тофу , Кофе с Молоком. Lunch: Финик, Твердый Тофу , Кофе с Молоком. Dinner: Простой Йогурт (Обезжиренный). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), מאמא עוף Шницель Куриный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|