Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
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73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2020:
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2780 kcal
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Fat: 101.84g | Prot: 196.52g | Carbs: 278.04g.
Lunch: Aceite de Oliva, Horneaditos Pan Tajado, Horneaditos Pan Tajado, Horneaditos Pan Tajado, Horneaditos Pan Tajado, Viandé Salchicha Parrilla, Viandé Salchicha Parrilla, Viandé Salchicha Parrilla, Viandé Salchicha Parrilla, Viandé Salchicha Parrilla, Viandé Salchicha Parrilla, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), La Constancia Mostaneza del Rancho, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Carlo Forte Lomitos de Atún en Agua, Carlo Forte Lomitos de Atún en Agua. Dinner: Alpina Leche Deslactosada, Taeq Mantequilla de Mani, Dispronat Avena en Hojuelas, Dispronat Avena en Hojuelas, Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos, Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos, Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos, Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos, Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos. more...
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2196 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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peraza.ed's Weight History
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