Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
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44 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2020:
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1042 kcal
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Fat: 28.92g | Prot: 79.66g | Carbs: 131.55g.
Breakfast: 미주라 토스트, 바게트, 밤호박, 버섯, 광천 광천김, 러브잇 닭가슴살 스테이크 고추맛, 달걀, 현미곤약밥. Lunch: 큐원 알룰로스1/10, 코코아 분말 (무당), 바르닭 소스 품은 닭가슴살 허브갈릭맛, 해달음 광천김, 현미곤약밥, 찐감자, 매일유업 매일 두유 99.89. Dinner: 아몬드, 밤호박, 임실치즈 벨라유 플레인 포션치즈, 밤고구마, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭. Snacks/Other: Navitas Organic Maca Powder, 종근당건강 멀티비타민, GNC 오메가-3 피쉬오일 1000, 종근당건강 생유산균. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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