Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 120.88g | Carbs: 98.37g.
Breakfast: Яблочное Пюре Несладкое, Cream Nuvo Творог 5%, Лидкон Геркулес, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Яйцо, Морская Капуста, Куриное Филе, Черника, Лидкон Геркулес, Чай. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2667 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Милые дамы (23+), не смогли похудеть к лету? Добьёмся цели до НГ💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь с нами👙, напиши мне в Вайбер ☎️89061310921 кодовое слово "хочу" и я добавлю вас😘.
29 Oct 20 by member: худеть легкo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|