|
Меню на сегодня такое же ,как вчера.готовка на 2 дня.Домашние тренировки подключила снова.Был перерыв 2 недели.
|
65.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 69.92g | Carbs: 157.05g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Красная Цена Сыр Российский 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чечевичный Суп. Dinner: Тушеные Овощи. Snacks/Other: Лимонный Сок, Вологодское Льняное Масло, Сиртаки Сыр Фета, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом. more...
|
steady weight
|