Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
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92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2020:
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4935 kcal
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Fat: 123.61g | Prot: 348.70g | Carbs: 603.58g.
Breakfast: Itambé Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, SP Bolacha Água e Sal, Italac Leite Semidesnatado, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Naturovos Albumina, Panco Panettone Frutas, Yoki Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Morango. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Ovo Cozido, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Lacta Chocolate Ao Leite, Contra-filé Grelhado, Pronto Light Espinafre Refogado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Zélia Goiabada Cascão, SP Bolacha Água e Sal, Maçã, Filé de Frango Grelhado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). more...
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Gaining 4.0 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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