Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
108.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1225 kcal
|
Fat: 33.20g | Prot: 90.87g | Carbs: 139.94g.
Breakfast: Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мясо Дикого Кабана, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ежевика (Несладкая, Замороженная), Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Михаил-Севас's Weight History
|