Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 84.78g | Carbs: 90.51g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Помидоры, Омлет или Яичница, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками. Lunch: Тефтели, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Теремок Борщ Постный. Dinner: Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (Растворимое), Помидоры, Увелка Гречка Вареная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|