Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
2814 kcal
|
Fat: 94.51g | Prot: 196.27g | Carbs: 296.01g.
Breakfast: Окей Пряники с Начинкой со Вкусом Вареного Сгущенного Молока, Вкуснотеево Творог 5%, Geneticlab Протеин со Вкусом Ваниль, Arla Сыр Natura Light 16%, Оредеж Яйцо С0, Щебекинская Вермишель Легкая. Lunch: Окей Пряники с Начинкой со Вкусом Вареного Сгущенного Молока, Маркет Перекресток Томатная Паста, Магнит Морковь Свежая, Магнит Картофель, Слово Мясника Лопатка Свиная. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Рис Италика Белый Круглозерный, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое. Snacks/Other: Окей Пряники с Начинкой со Вкусом Вареного Сгущенного Молока, Домик в деревне Сметана 15%, Минская Марка Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|