Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1800 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 83.07g | Carbs: 188.85g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Омлет с Молоком, Салат Овощной, Лента Морковь по-Корейски, Кофе с Молоком, Heinz Чесночный Соус, Пятерочка Сыр Пошехонский, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Махеевъ Джем Вишневый, Поджаренный Белый Хлеб, Global Village Кабачковая Икра, Комильфо Конфеты Фисташка, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Ёжики павапава. Dinner: Золотая Долина Варенье из Сливы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Heinz Чесночный Соус, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Ёжики павапава. more...
|
|
3073 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Elliptical - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabelle001's Weight History
|