Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
91 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
2696 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 144.18g | Carbs: 381.01g.
Breakfast: Безе, Кофе с Молоком, Урюк Шаурма С Курицей. Lunch: Хлеб, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Скумбрия Атлантическая. Dinner: Безе, Хлеб, Красные Помидоры, Куриное Филе, Чай с Сахаром, Армпродукт Хачапури с Сыром. Snacks/Other: Банан, Банан, Красное Яблоко, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yura2019's Weight History
|