Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1084 kcal
|
Fat: 29.55g | Prot: 92.05g | Carbs: 110.91g.
Breakfast: Яичный Белок, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Говядина Постная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Кефир 2,5%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Запеченная или Жареная Треска, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Пискаревский Сметана 15%, Творожная Запеканка ПП, ВкусВилл Айран, Мария Печенье, Valio Кисель Черника (без Сахара). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tta.8282's Weight History
|