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어제는 두통에 으실으실 춥고 목뒤도 뻐근하고...실컷 먹고 일찍 잤다 ㅎ
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55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2020:
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2905 kcal
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Fat: 112.99g | Prot: 93.76g | Carbs: 382.22g.
Breakfast: 닥터키토 방탄커피. Lunch: 치킨까스, 잔치국수. Dinner: 김치볶음밥, 군고구마, 돼지고기김치찜, 콩나물무침, 참기름, 오뚜기 초고추장, 미역국수, 삶은 계란. Snacks/Other: 귤, 롯데 구운감자, 신세계 생크림카스테라 화이트, 신세계 생크림카스테라 화이트, 귤, 백설 리얼 생강청, 롯데 82% 드림카카오. more...
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622 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Google Fit - 21 hours and 55 minutes. more...
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steady weight
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pooh4062's Weight History
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