Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
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59.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2020:
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2311 kcal
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Fat: 63.42g | Prot: 122.25g | Carbs: 269.21g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: ファミリーマート おむすび2ヶ入, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. Dinner: ブロッコリ, 伊藤ハム ウインナー, カブ, ベーコン, テーブルマーク のりっこチキン, 芋焼酎, ご飯, キリンビール 一番搾り. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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