Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
119.1 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 49.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1772 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 119.81g | Carbs: 180.08g.
Breakfast: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Филе Индейки, Приготовленная Морковь, Хлеб Черный, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры. Dinner: Морковь, Куриное Филе Вареное, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Печенье, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Хлебец, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|