Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1167 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 68.45g | Carbs: 116.52g.
Breakfast: Белый Хлеб, Пестравка Сыр Российский, Царь Каша 7 Злаков, Авача Икра Трески Пробойная Солёная, Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Lunch: Свекла Вареная, Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Медовый Спас Мёд Цветочный, Край Каравай Сушки Тольяттинские. Dinner: Приготовленная Морковь, Рис Отварной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Other: Запек куку, Папа Может Колбаса Докторская, Фунчоза, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Хохланд Сыр Плавленный, Пиканта Кабачковая Икра. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|