Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
50.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 133.67g | Carbs: 118.55g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , I Love Fit Кетчуп без Сахара, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Delicato Кокосовое Масло, Шебекинские Макароны Перья. Lunch: Клементины, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Яйцо Куриное, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Ароматы Жизни Масло Льняное, Приправыч Кунжут Семена, Ашан Тушка Кальмара, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Капуста. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Hula Hoop - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Watching TV/Computer - 10 hours, Apple Health - 9 hours, Sleeping - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate-bounty's Weight History
|