|
Тренировка, танцы и 9 часов сна, 2.5 литра воды что делает за один день
|
51.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 76.39g | Carbs: 236.71g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Корица, Красное Яблоко, Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%, Edgar Лаваш со Шпинатом. Lunch: Чай с Молоком, Сыр, Edgar Тортилья без Дрожжей, Оливковое Масло, Шпинат, Помидоры, Говядина, Макфа Гречневые Спагетти . Dinner: Каша Овсяная, Морковь, Картошка Вареная, Яйцо. Snacks/Other: Сырок Глазированный Сырок Вишня Винни Пух, Чай с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|