Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
2268 kcal
|
Fat: 84.14g | Prot: 217.08g | Carbs: 153.14g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut , Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Chikalab Молочный Шоколад с Миндалем, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка. Lunch: Вареное Яйцо, Бараний Фарш, Куриное Филе, Лук, Зеленый Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чай, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, Банан, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Диадар Отруби Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|