Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
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71.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2020:
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1276 kcal
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Fat: 50.07g | Prot: 106.67g | Carbs: 106.18g.
Breakfast: 萬歲牌 蔓莓纖果, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 玉美 有機貝比生菜, 聖桃園 天然四果綜合果醬, 紅茶, 馬可先生 德國傳統莊園-黑麥多穀, 明治 (Meiji) 起司, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Lunch: Vono 馬鈴薯濃湯, 蝦（烤製或烘焙）, 全聯 美姬菇, 全聯 玉米筍, Costco 酪梨油, 全家 夯地瓜, 全聯 秋葵, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片. Dinner: 義美 濃豆漿, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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lorrakky's Weight History
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