Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
98.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1187 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 63.34g | Carbs: 125.70g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, سلطة الخضر المختلطة, جبنة الفيتا. Dinner: الحمص (المسبحة), بذور السمسم الكامل المجففة, برتقال مندرين (المعلب أوالمجمد), سلطة الخضر المختلطة, دجاج ورك دجاج, الموز. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alnowery's Weight History
|